Fysisk aktivitet er særligt vigtigt for ældre Vores krops fysiske kapacitet siger meget om vores sundhed. Hos ældre kan blandt andet ganghastigheden give et fingerpeg om ens overlevelseschance.

Som forsker i fysisk aktivitet er det spørgsmål, jeg oftest får: ”Hvor lidt er nok til at holde mig i live?” Jeg plejer at svare: ”5 km/t! for det er manden med leens tophastighed!” . Tallet kommer fra en australsk undersøgelse, som viser, at for ældre er der en klar sammenhæng mellem ganghastighed og risikoen for at dø. Forskerne målte ganghastigheden for 1.700 mænd, der alle var over 70 år, og fulgte derefter mændenes overlevelsesrate over de følgende fem år. I...

Denne artikel er forbeholdt abonnenter.

Log indEller opret en brugerprofil for at få adgang til artikler.Opret konto

Prøv Kommunal Sundhed gratis i fire uger.

Tilmeld dig og få fri digital adgang til alle artikler på Kommunal Sundhed i fire uger. Du modtager også vores nyhedsbrev tirsdag og torsdag, med de seneste nyheder og historier fra det nære sundhedsvæsen. Prøveabonnementet er helt uforpligtende og udløber automatisk efter prøveperiodens udløb.

  • Hidden
  • Dette felt er til validering og bør ikke ændres.


Allerede bruger? Log ind