Sanglærer Mette Abraham går rundt imellem de ti stole, der er placeret i en stor cirkel i et mødelokale på Faxe Sundhedscenter. Hun følger nøje med, mens deltagerne koncentreret udfører den åndedrætsøvelse, hun har instrueret dem i. De skal holde sig for næsen, mens de imiterer en vejrtrækning. Engang imellem stopper Mette Abraham op og lægger forsigtigt en hånd på ryggen af deltagerne for at sikre sig, at de udfører øvelsen korrekt: Mellemgulvet skal udvide sig både for – og...